Programación semana 30 -2018

Continuamos con Preparación Físisca General, esta semana centradaos en volumen y ejercicios básicos. Dominar los ejercicios básicos es primordial para avanzar en los ejercicios complejos, además de que trabajarlos en altos volúmenes proporcionan mejoras significativas en la potencia explosiva y la resistencia muscular. Intenta poner lo mejor de tí en cada repetición, porque las repeticiones Leer másProgramación semana 30 -2018[…]

Publicada en wod