Programación semana 28 – 2018

Seguimos en verano y el calorcito aprieta, aunque nosotros seguimos entrenando como siempre. Quinta y última semana del ciclo de fuerza, semana de descarga donde utilizaremos objetos individuales y nos centraremos en lateralidad. Muy divertido. Posibilidad de entrenamientos PEAK que se irán poniendo en la pizarra. Daniel Mardomingo Head Coach CrossFit Santa Eugenia CCFT, CF-L3 Leer másProgramación semana 28 – 2018[…]

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Programación semana 26 – 2018

Tercera semana del ciclo de fuerza y vamos con el primer pico de intensidad. Es el momento de hacer entrenamientos cortos y explosivos, buscando la intensidad en cada serie. Daniel Mardomingo Head Coach CrossFit Santa Eugenia CCFT, CF-L3 Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado

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